一人暮らしなのかどうしても自炊を面倒でいつもコンビニ弁当です。
身体にわるいよなぁ〜と思いつつも面倒になります。
しかし最近会社の定期健診でビタミンやカルシウムが足りないのでしっかり野菜を取るようにと警告されたとはいえ時間が取りにくい生活なのでなんとか手軽に栄養の偏りを解消したくてまずくない青汁を見つけたので早速試してみました
青汁のような健康食品はすぐには結果が見えにくいので1ヶ月ぐらいは飲み続けて様子を見ていました
以前は肌荒れがひどく貧血気味でもあったのですが2週間あたりからは
少し肌も滑らかになってきましたし貧血も以前よりだいぶましになったようです
青汁の効能には花粉症やアトピーなどのアレルギー症状、免疫力を向上させるということから風邪の予防に血液をサラサラにすることが上げられますが体質などにも左右されます
青汁の原料にはケール、明日葉、クマザサなどいろいろとありますので自分にあった青汁を調査するのが大事かと思います
ビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく含まれスーパー野菜といわれるケールを原料に山田養蜂場さんの国産はちみつを使用しておりすべて国内産のキューサイの青汁です。ほんのり甘く非常にきめ細かなパウダー状で粉っぽさもなくなめらかなのどごしでお子様でも無理なくごくごく飲めます。
成分(スティック1本):エネルギー 26kcal / タンパク質 0.9g / 脂質 0.2g / 糖質 3.8g / 食物繊維 1.3g / ナトリウム 21mg / ビタミンC 76mg / ビタミンK 86μg / ビオチン 15μg / カルシウム 91mg / カリウム 123mg / 有胞子性乳酸菌 2億個
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